Pływanie i nurkowanie – jak to naprawdę wygląda? Czy trzeba umieć pływać, żeby nurkować? Wejście w nowy, nieznany świat przynosi wiele radości. Przebywanie w tak odmiennym środowisku od tego, które znamy na co dzień, oznacza pokonywanie naszych wewnętrznych barier i lęków, ale także odkrywanie kolorów, kształtów oraz form życia niewidocznych z lądu.
Wiele osób zadaje sobie jednak pytanie, czy aby nurkować trzeba doskonale pływać, czy też osoba, która w ogóle nie pływa może myśleć o nurkowaniu w basenie, morzu czy oceanie. Postaram się kompleksowo odpowiedzieć na te wątpliwości.
Spis treści
Pływanie i nurkowanie to nie to samo
Na kursie dla początkujących zawsze pojawia się kwestia umiejętności pływania. Bardzo często mamy też sytuację, że jedna osoba z pary zapisuje się na kurs, a druga woli zostać na brzegu. Na pytanie dlaczego ona również nie chce zostać licencjonowanym nurkiem odpowiada, że nie potrafi dobrze pływać.
Jest to bardzo duże nieporozumienie i ogromny mit, którego początków nie jestem w stanie ustalić. Być może logiczną konsekwencją umiejętności pływania, jest umiejętność nurkowania, ale nic bardziej mylnego.
Pierwsze kroki przyszłego nurka
Nurkowanie nie działa w sposób taki, że można po prostu wejść do wody i bez szkolenia zacząć nurkować. Zresztą żaden racjonalny człowiek tego nie zrobi. Bez przeszkolenia przez licencjonowanego instruktora nurkowania możemy ograniczyć do samego pływania z maską i rurką lub nurkowania na 1-2 metry w celu obserwacji ryb lub flory z góry. Jednak osoby, które faktycznie chcą posiąść umiejętność nurkowania muszą odbyć kurs pod okiem instruktora. Każde szkolenie prowadzone jest przez profesjonalistę, poprzedzone jest zajęciami teoretycznymi i odbywa się w duecie z instruktorem, który później również schodzi ze studentami pod wodę.
Kto może spróbować swoich sił w nurkowaniu?
Przyszły nurek musi mieć co najmniej 10 lat w przypadku nurkowania ze sprzętem i tyle samo w przypadku freedivingu, górna granica wieku nie jest określona. Nie trzeba być sportowcem, ale ważna jest podstawowa sprawność i dobry stan zdrowia. Jedynie poważne choroby wykluczają z nurkowania, a są to m.in. choroby psychiczne, epilepsja czy nadciśnienie. Warto też pamiętać, że każda osoba chcąca wziąć udział w kursie nurkowania musi złożyć oświadczenie o braku przeciwwskazań medycznych lub przedstawić odpowiednie zaświadczenie od lekarza.
Nurek nie powinien również bać się wody. Osoby, które nie mogą znieść wejścia do większych zbiorników wodnych, źle się czują gdy woda zalewa im twarz, wpadają w panikę w zamkniętych przestrzeniach, mogą nie tylko czuć się niekomfortowo, ale mogą stanowić zagrożenie dla innych uczestników nurkowania, w przypadku gdy zaczną zachowywać się irracjonalnie. Dlatego zajęcia przeznaczone są dla osób, które co najmniej dobrze czują się w wodzie i nie mają problemu z wejściem do niej.
Jeśli pływasz, czujesz spokój, jesteś opanowany i pływałeś już w basenie lub w wodach otwartych, nurkowanie może Ci podpasować! Podczas zajęć z instruktorem schodzenie pod wodę odbywa się etapami. W każdej sytuacji możesz więc zdecydować, że nie chcesz schodzić głębiej lub zakończyć zajęcia.
Muszę tu jednak dodać, że mówimy o poważnych blokadach psychicznych spowodowanych np. przeżytą traumą lub innymi problemami psychicznymi. I w tym przypadku nie oznacza to, że Twoja droga do nurkowania jest zamknięta. Często nurkujemy z osobami niepełnosprawnymi i stosujemy nurkowanie jako terapię na wiele urazów psychicznych. Po prostu w tym przypadku musimy podejść do tematu nieco inaczej.
Umiejętność pływania podczas nauki nurkowania
No dobra, ale jak to jest z tym pływaniem i nurkowaniem? Pływanie to metoda poruszania się po powierzchni wody. Do pływania wykorzystujemy siłę własnych mięśni. Nurkowanie odbywa się pod powierzchnią wody i wykorzystujemy do niego odpowiedni sprzęt. Umiejętność pływania jest bardzo przydatna podczas nauki nurkowania.
Osoba, która potrafi utrzymać się na powierzchni i przepłynąć dystans basenu czuje się znacznie lepiej podczas zajęć, jest pewniejsza siebie i nie musi skupiać się na podstawowych czynnościach pływackich. Dlatego jeśli potrafisz pływać, tym lepiej dla Ciebie i Twojego instruktora. Ale czy koniecznie musisz być super pływakiem, żeby zostać nurkiem? Absolutnie nie!!!
Pływanie a nurkowanie
Podczas nurkowania nurek wyposażony jest w cały sprzęt do tego potrzebny: kamizelkę, butlę nurkową, maskę nurkową, płetwy. Wszystko to pomaga zejść pod wodę i pozostać pod nią dłużej niż ma to miejsce przy nurkowaniu na wstrzymanym oddechu. Cały ten sprzęt pozwala na bezpieczne zejście na głębokość, a także na utrzymanie się w pożądanej pozycji. Poruszanie się pod wodą umożliwiają natomiast płetwy. I tak naprawdę umiejętność pływania jest… zupełnie zbędna.
Pływanie a freediving
Freediving to nurkowanie bez butli z powietrzem, a jedynie na wstrzymanym oddechu. Podczas takiego nurkowania nurek ma maskę, fajkę i płetwy. I zgadzam się, że do tego typu nurkowań wymagane są lepsze umiejętności pływackie. Oczywiście nikt nie oczekuje od Ciebie wyników olimpijskich, ale warto, aby nurek potrafił przepłynąć 200 metrów stylem dowolnym w tradycyjnym basenie. Osoba, która chce zostać freediverem musi zdać egzamin z pływania. Zazwyczaj polega on na przepłynięciu 200 metrów bez płetw lub 300 metrów z płetwami.
Czy trzeba więc umieć pływać, żeby nurkować?
Jak zatem widzisz, nurkowanie ze sprzętem a pływanie czy nawet snorkeling to zupełnie różne sprawy, choć może się wydawać inaczej. Czy trzeba umieć doskonale pływać, aby w ogóle myśleć o kursie nurkowania? Zdecydowanie nie!!! Oczywiście, umiejętność radzenia sobie w wodzie i brak paniki to umiejętności które warto mieć nawet jeśli nie chcesz zostać nurkiem. Jednak nigdy więcej nie mów, że nie zrobisz kursu nurkowego, bo nie umiesz dobrze pływać.
