Dlaczego idealna neutralna pływalność w nurkowaniu jest tak ważna? Wiemy z podstawowego kursu nurkowania, takiego jak PADI Open Water Diver, że obiekt zanurzony w wodzie ma neutralną pływalność, jeśli ani się nie zanurza, ani nie wynurza. Innymi słowy, pozostaje stale na jednej głębokości. Jak to się ma do nurkowania?
Na pewno od początku kursu słyszałeś, że ważne jest utrzymanie idealnej neutralnej pływalności podczas nurkowania. Ale co to dokładnie oznacza i jak opanować umiejętność nurkowania w neutralnej pływalności? Tego właśnie dowiesz się w tym tekście. A więc zaczynajmy!
Spis treści
Neutralna pływalność w nurkowaniu
Wiesz już, że neutralna pływalność oznacza ten stan, kiedy coś zanurzone w wodzie nie tonie i jednocześnie nie wraca na powierzchnię. I właśnie to mamy na myśli, gdy mówimy o nurkowaniu. Nie chcemy przecież iść na dno jak skała, ale nie chcemy też pozostawać tylko na powierzchni oceanu. Chcemy być gdzieś pomiędzy, a tym właśnie jest ta neutralna pływalność w nurkowaniu.
Jednak utrzymanie neutralnej pływalności może być problemem zwłaszcza dla osób początkujących w nurkowaniu. Wynika to z prostego faktu, że dopiero zaczynasz swoją przygodę z nurkowaniem i wszystko jest nowe i inne niż na powierzchni. Nowy sprzęt nurkowy, nowe umiejętności do opanowania i zderzenie z bezlitosnymi prawami fizyki. Ale spokojnie!!! Wszystko jest możliwe do opanowania. Także doskonała pływalność w nurkowaniu.
Utrzymanie neutralnej pływalności
Utrzymanie neutralnej pływalności to jedna z najważniejszych umiejętności dla każdego nurka. Naukę tej umiejętności rozpoczniesz już na samym starcie swojej przygody z nurkowaniem, czyli na kursie PADI Open Water Diver. I już pierwsze nurkowanie w oceanie da Ci pojęcie o tym, jak kontrolować swoje ciało i sprzęt, aby po prostu utrzymać pożądaną pozycję. Później pozostaje już tylko praktyka.
Podczas tego kursu będziesz wykonywał różne ćwiczenia takie jak hoover czy pivot i zobaczysz jak wiele możesz zrobić używając tylko swoich płuc. Kluczem jest zrozumienie jak to wszystko działa i że dodawanie powietrza do BCD nie zawsze jest konieczne. Oczywiście, jak wspomniałem, opanowanie idealnej pływalności wymaga praktyki, ale naprawdę nie ma w tym nic trudnego.
Przejmij kontrolę, poczuj się jak astronauta!
Jaki jest związek między podróżami kosmicznymi a nurkowaniem? Okazuje się, że całkiem spory, zwłaszcza jeśli chodzi o utrzymanie pływalności. Podczas nurkowania możemy doświadczyć czegoś podobnego do stanu nieważkości i efektu “latania”. To właśnie dlatego astronauci przed wylotem w kosmos ćwiczą w basenie z wodą.
Po kilkunastu nurkowaniach zaczniesz łapać o co w tym wszystkim chodzi, dzięki czemu bez problemu osiągniesz neutralną pływalność. Jednak, aby naprawdę zrozumieć wszystkie zasady i przyspieszyć swój rozwój w nurkowaniu, warto odbyć kurs specjalizacyjny w zakresie idealnej pływalności zerowej. Podczas kursu specjalizacyjnego nacisk kładziony jest na ćwiczenia, które nauczą Cię jak utrzymać każdą pozycję pod wodą. Nawet jak poruszać się do góry nogami.
Neutralna pływalność w nurkowaniu to podstawa
Neutralna pływalność w nurkowaniu jest koniecznością z wielu powodów. Po pierwsze, wpływa na Twoje bezpieczeństwo podczas nurkowania. Czy wyobrażasz sobie eksplorację wraków i uderzanie we wszystko, bo nie potrafisz utrzymać przyzwoitej pozycji? Czy nie brzmi to co najmniej nierozsądnie? Właśnie dlatego musisz być w stanie kontrolować swoje ciało pod wodą, niezależnie od warunków.
Kolejnym aspektem jest Twoja wydajność podczas nurkowania. Utrzymanie idealnej pływalności pozwoli Ci pływać wydajniej i zużywać mniej powietrza, a to oczywiście przełoży się na czas spędzony pod wodą. Początkujący nurkowie znacznie szybciej zużywają powietrze ze swoich butli nurkowych właśnie z tego powodu. Nie są w stanie utrzymać pożądanej pozycji i wykonują masę niepotrzebnych ruchów, zmuszając się do wysiłku.
Jak prawidłowo zachować równowagę?
Utrzymanie pozycji podczas nurkowania to efekt nie tylko doświadczenia, ale także przygotowania i odpowiednio dobranego sprzętu. Jeśli masz zbyt duże lub zbyt małe BCD, nurkowanie będzie delikatnie mówiąc niekomfortowe, a utrzymanie idealnej pływalności nie będzie już takie proste. Najważniejsze jest jednak dobranie odpowiedniej ilości obciążenia.
Podczas nurkowania zabieramy ze sobą ciężarki ołowiane, ponieważ zejście pod wodę bez nich byłoby prawie niemożliwe. Nasze ciało i cały sprzęt nurkowy ma tendencję do dodatniej siły wyporu, więc będziemy ciągnięci ku powierzchni. Dlatego potrzebujemy dodatkowych ciężarków, aby to zneutralizować. Jeśli jednak ilość tego balastu będzie nieprawidłowa, będzie to miało duży wpływ na naszą pływalność podczas nurkowania.
Niewłaściwe ułożenie ołowiu wpływa na pływalność
Prawidłowa pływalność w nurkowaniu idzie w parze z prawidłową wagą. Kiedy nurek jest źle wyważony, trudniej jest utrzymać zerową pływalność, której potrzebujemy. Jeśli masz zbyt mały ciężar, będziesz miał problem z utrzymaniem pozycji i głębokości, którą chciałbyś utrzymać. Z drugiej strony, jeśli ołowiu jest zbyt dużo, trzeba będzie dodać powietrza do BCD, aby utrzymać się od zatonięcia.
Utrzymanie prawidłowego trymu
Trymem nazywamy pozycję ciała nurka, którą przyjmuje on podczas nurkowania. Naszym idealnym trymem jest pozycja leżąca, w której mamy najmniejszy opór wody i możemy poruszać się z największą wydajnością. A pamiętacie co mówiłem wcześniej? Większa efektywność oznacza mniejsze zużycie powietrza.
Dodatkowo w tej idealnej pozycji nurkowej ręce powinny być blisko ciała i zdecydowanie nie używamy ich podczas nurkowania. Rozumiem, że pamiętasz z lekcji pływania, że używanie rąk jest ważne, ale nie w nurkowaniu….
Prawidłowy trym w nurkowaniu oznacza również prawidłowe rozłożenie obciążenia. Powiedziałem wyżej, że odpowiednia ilość ołowiu jest bardzo ważna. Ale wyobraź sobie, że wkładam cały potrzebny ołów tylko do lewej kieszeni. Czy myślisz, że zachowam idealną pływalność i utrzymam właściwy trym? Oczywiście, że nie. Tak więc równie ważne jest równomierne rozłożenie obciążenia.
Trening neutralnej pływalności w nurkowaniu czyni mistrza
Kontrolowanie neutralnej pływalności to umiejętność, której możemy się nauczyć tylko poprzez praktykę i częste nurkowania. Jeśli jesteś początkujący lub miałeś długą przerwę w nurkowaniu, dobrze jest dać sobie małe przypomnienie podczas pierwszych nurkowań. Z każdą godziną spędzoną pod wodą zauważysz jak zmienia się Twoja pływalność.
W pewnym momencie osiągniesz poziom, w którym będziesz go kontrolował głównie za pomocą oddechu. W tym momencie warto wspomnieć, że Twój oddech powinien być nieco głębszy i spokojniejszy niż podczas chodzenia. Dobrym pomysłem jest skupienie się na tym, aby proces ten był nieco dłuższy, czyli wdech i wydech powinny być wykonywane długo i powoli. Pozwoli to nie tylko lepiej kontrolować pływalność, ale także znacznie ograniczy zużycie powietrza. To trochę tak jak podczas medytacji.
Neutralna pływalność w nurkowaniu – podsumujmy
Neutralna pływalność jest podstawą bycia dobrym nurkiem, a jej brak nie pozwoli Ci w pełni cieszyć się wszystkimi rodzajami nurkowania. Ale spokojnie, o ile pływalność zerowa jest już nauczana na kursie podstawowym, to na kursie zaawansowanym możesz wybrać Peak Performance Buoyancy, a także pomyśleć o specjalistycznym kursie Perfect Buoyancy. Wszystko to ma na celu zapewnienie Ci pełnej kontroli nad Twoim ciałem podczas nurkowania i uczynienie go jeszcze bardziej przyjemnym. Pozostaje tylko znaleźć dobre centrum nurkowe i rozpocząć szkolenie.
